پیشگیری از سکته مغزی

حتی اگر سن بالا و سابقه فامیلی سکته مغزی دارید، پیشگیری از سکته مغزی با یک سبک زندگی سالم و کنترل عوامل مهم مرتبط با سلامتی مقدور است.  افزایش سن ما را بیشتر مستعد سکته مغزی می‌کند، همانطور که داشتن مادر، پدر یا یکی دیگر از بستگان نزدیک که سابقه سکته مغزی داشته باشند نیز این احتمال را افزایش می‌دهد. شما نمی‌توانید سال‌ها را به عقب برگردانید یا تاریخچه خانوادگی خود را تغییر دهید، اما عوامل خطر سکته مغزی دیگری نیز وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را کنترل کنید. به شرطی که از آن‌ها آگاه باشید. آگاهی قدرت است. اگر می‌دانید که یک عامل خطر خاص در حال تخریب سلامتی شما است و شما را مستعد خطر بیشتر سکته مغزی می‌کند، می‌توانید اقداماتی را برای کاهش اثرات آن عامل انجام دهید.

در ادامه به راه کارهایی که می تواند خطر وقوع سکته مغزی را در شما کاهش دهد می‌پردازیم. حتی اگر عوامل خطر غیرقابل تغییر مانند سن و سابقه فامیلی نیز دارید، با پیروی از توصیه‌های زیر می‌توانید خطر سکته مغزی را در خود کاهش داده و سال‌های بیشتری فعال و سرحال بمانید. این مهم بخصوص با کنترل عوامل خطری که احتمال وقوع سکته مغزی را افزایش می‌دهند ممکن است. چه‌کار می‌توانید بکنید تا از سکته مغزی پیشگیری کنید؟