فارسیدرمان اضطراب با نوروفیدبک، امید به درمان بی عارضه
اختلالات اضطرابی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که زندگی بسیاری از مردم را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار می‌دهد. اضطراب اثرات مخربی روی موفقیت شغلی و تحصیلی گذاشته و روابط اجتماعی و احساسی را به شدت مختل می‌کند. اضطراب می‌تواند بسیار آسیب‌زا باشد مخصوصا زمانی که با اختلال افسردگی و یا سایر اختلالات اضطرابی بروز پیدا می‌کند. به همین دلیل درمان اضطراب برای عملکرد مناسب فرد مبتلا ضروری است.
روش‌های درمانی مختلفی برای درمان اضطراب به کار می‌رود. از جمله شناخته شده ترین روش‌ها برای اضطراب دارودرمانی و روان درمانی است. مداخلات روانشناسی و مشاوره همراه با دارودرمانی باعث حصول نتیجه بهتر خواهد شد. یکی از روش‌های نسبتا جدیدتر درمان اضطراب با نوروفیدبک است. نوروفیدبک از طریق تعدیل امواج مغزی و تبدیل آن‌ها به امواج هدف باعث درمان طیف قابل توجهی از مشکلات و اختلالات حوزه اعصاب شده و حتی به بهبود عملکردهای مغزی کمک می‌کند.
تاثیر نوروفیدبک بر اضطراب
نوروفیدبک در واقع آموزش مستقیم مغز برای رسیدن به عملکرد بهتر است. تاثیر نوروفیدبک بر اضطراب در مطالعات مختلف بررسی و به اثبات رسیده است. در روش نوروفیدبک عملکرد لحظه‌ای مغز ثبت و بررسی و به صورت محرک‌های قابل فهم به مراجع نشان داده می‌شود. درمان اضطراب با نوروفیدبک یک روش درمانی مرحله به مرحله و قابل اندازه گیری است. درمان اضطراب با نوروفیدبک از طریق تغییر و تعدیل عملکرد مدارهای عصبی مغز به کمک افراد مبتلا به اضطراب می‌آید. برای دستیابی به درمان رضایت بخش و اطمینان از تاثیر نوروفیدبک بر اضطراب، پیروی از پروتکل‌ها و جلسات درمانی و در صورت لزوم مراجعه به روانپزشک و روان شناس ضروری است.
تاثیر نوروفیدبک بر اضطراب چگونه اتفاق می افتد؟
عملکرد مغز انسان باعث تولید امواج مغزی می‌شود که از طریق EEG یا همان نوار مغز ثبت می‌شود. این امواج نشان دهنده عملکرد کلی مغز هستند. معمولا الگوی امواج مغزی افرادی که به اختلال اضطراب مبتلا هستند با افراد معمولی متفاوت است. در نوروفیدبک به مراجع آموزش داده می‌شود تا الگوی امواج مغزی و فعالیت مغز خود را به الگوی طبیعی غیر اضطرابی تبدیل کند.
پس اساس درمان اضطراب با نوروفیدبک بر آموزش بیمار جهت تغییر الگوی امواج و فعالیت مغزی است. متخصص نوروفیدبک اطلاعات به دست آمده از دستگاه ثبت امواچ مغز را تجزیه و تحلیل می‌کند و بر اساس وضعیت مراجع، یک هدف آموزشی را در رایانه برنامه‌ریزی کرده و سپس یک بازی ویدیویی را برای شرکت‌کننده اجرا می‌کند. هدف بازی بر اساس مراجع و علائم او متفاوت خواهد بود و الگوهای هدف بر اساس وضعیت متفاوت و منحصر به فرد هر مراجع طراحی می‌شود تا تاثیر نوروفیدبک بر اضطراب به بیشترین حد خود برسد.
مراجع با تنظیم افکار و احساسات خود و تعدیل فعالیت مغزی به الگوی هدف رسیده و دستگاه نوروفیدبک به او یک بازخورد یا فیدبک مثبت می‌دهد. در صورت دور شدن الگوی فعالیت مغزی سیستم به جای فیدبک مثبت یا پاداش به او فیدبک منفی می‌دهد. با کمک این پاداش‌ها و با تکرار، مغز یاد می‌گیرد که چگونه در سطح مطلوب عمل کند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد بسیاری از علائم آزاردهنده ناشی از اضطراب از بین می‌رود.
در نوروفیدبک ذهن می‌آموزد که امواج و فعالیت‌های مغز که به طور طبیعی و خودکار انجام می‌شوند را کنترل کند. در حقیقت فرد به طور ارادی امواج مغزی خود را با کمک بازخوردی که دریافت می‌کند تغییر می‌دهد. بر این اساس درمان نوروفیدبک ابزاری است برای کنترل، تغییر و اصلاح امواج مغزی در جهت کاهش علائم بیماری و افزایش سطح سلامت روانی.
در طول یک جلسه درمان نوروفیدبک، روانشناس و فرد متخصص از EEG و مصاحبه بالینی برای مشاهده فعالیت امواج مغزی و تشخیص و شناسایی علائم استفاده می‌کند. این فعالیت امواج مغزی به عنوان نشانگر بیولوژیکی رفتارها و حالت‌های مختلف مانند اضطراب و افسردگی استفاده می‌شوند. بسیاری از بیماران مبتلا به اضطراب امواج بتا سریعی را نشان می‌دهند که با احساس ترس، ناامنی و وحشت ارتباط دارند. تاثیر نوروفیدبک بر اضطراب از طریق کاهش امواج بتا و تقویت امواج آلفا پیگیری می‌شود. امواج آلفا با آرامش و مدیتیشن مرتبط است. در طول یک جلسه نوروفیدبک، به مغز فرصت‌های متعددی داده می‌شود تا خود را اصلاح کرده و پاداش دریافت کند.
مزایای درمان اضطراب با نوروفیدبک
تاثیر نوروفیدبک بر اضطراب در تحقیقات مختلف اثبات شده و درمان اضطراب با نوروفیدبک یکی از بهترین گزینه‌ها برای افرادی است که از استرس و اضطراب رنج می‌برند. درمان اضطراب با نوروفیدبک مزایای متعددی دارد. از مزایای این روش می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
درمان اضطراب با نوروفیدبک عوارض جانبی ندارد.
برخلاف بسیاری از روش‌های درمانی، نوروفیدبک جزو روش‌های بدون عارضه است. تاکنون هیچ نوع عوارض جانبی برای نوروفیدبک گزارش نشده است.
تاثیر نوروفیدبک بر اضطراب طولانی مدت و دائمی است.
درمان اضطراب با نوروفیدبک اثرات ماندگار و طولانی مدتی روی مراجع می گذارد. می‌توان با استفاده از این روش استرس و اضطراب را به شکل پایدارتر کنترل نمود.
سن مناسب برای درمان اضطراب با نوروفیدبک
برای درمان اضطراب با نوروفیدبک هیچگونه محدودیت سنی وجود ندارد. تاثیر نوروفیدبک بر اضطراب در کودکان و نوجوانان نیز ثابت شده است. همزمان نوروفیدبک یک روش عالی برای درمان مشکلاتی هم چون اختلالات بیش فعالی و نقص توجه در کودکان است.
درمان اضطراب با نوروفیدبک چقدر طول می کشد؟
میزان تاثیر نوروفیدبک بر اضطراب و طول درمان اضطراب با نوروفیدبک در واقع به شدت بیماری، استفاده از دارو و جلسات روان درمانی، میزان همکاری فرد و تکنیک‌های درمانی بستگی دارد. برای گرفتن نتیجه مناسب از نوروفیدبک، باید دوره درمان خود را کامل کنید. در غیر این صورت درمان ناقص خواهد ماند.
بدون دیدگاه